BRTT body remembers trauma therapy
BRTT is een afkorting voor Body Remembers Trauma Therapie. Een vorm van therapie waarbij de wijsheid van het lichaam wordt ingezet bij het verwerken van trauma.
Trauma, wat is dat eigenlijk?
We spreken over trauma wanneer er in je leven een gebeurtenis, of een emotie niet volledig ervaren, doorleefd of gevoeld kon of mocht worden. Soms is het verdringen van een ervaring of emotie een bewuste keuze, maar veelal is dit een onbewust proces.
Wanneer een bepaalde gebeurtenis en de bijbehorende gevoelens en emoties op het moment dat ze voorkomen niet doorvoeld kunnen worden (om welke reden dan ook), dan zet de energie die in dat moment wil vrijkomen zich vast in het lichaam. Deze energie van willen vechten of vluchten wordt door het lichaam vastgehouden en dat zal leiden tot stagnatie, verhardingen, (pijn)klachten en zelfs tot ziekte in het lichaam.
Een BRTT sessie, dit kun je verwachten
Met BRTT ga je vanuit een veilige bedding werken met vastgezette en onverwerkte trauma’s.
We geven het lichaam de gelegenheid om de energie die vrij had willen komen alsnog, soms vele jaren na de daadwerkelijke gebeurtenis, te laten stromen. Dit doen we door te werken met het bindweefsel en de iliopsoas, een spier die ook wel de spier van ziel genoemd wordt.
Tijdens de sessie brengen we het lichaam in een natuurlijke trilling door specifieke, makkelijk uit te voeren oefeningen. Door dit trillen zal het lichaam de kans krijgen om te ontladen. In de meeste gevallen laat het lichaam een zogenaamde Fight, Flight, of Freeze modus zien. Je krijgt dan onder mijn begeleiding de kans om die beweging die je ooit had willen maken, of dit nou vechten of vluchten is, alsnog uit te voeren. Na het 'ontladen' is het goed mogelijk dat jij je diep ontspannen voelt. Dat spanning uit het lichaam weg kan vloeien. Maar ook kan het gebeuren dat er juist inzichten komen, zoals onverwerkte herinneringen, waar je naar mag kijken en aan dient te werken.
BRTT is geen zogenaamde Quick Fix, het vraagt wat geduld om een veilige bedding voor jezelf en je lichaam te creëren. Het vraagt een liefdevol aanwezig zijn bij dat wat zich aan dient in de sessie. En het vraagt overgave, aan hoe het lijf wilt bewegen. Ik begeleidt je graag tijdens een sessie.
Vragenlijst en kennismaking
Wanneer je een eerste BRTT sessie bij mij wilt komen doen zal ik je eerst een uitgebreide vragenlijst toe sturen die je mag invullen. Ik zal je antwoorden doornemen en waar nodig tijdens onze eerste kennismaking verdiepende vragen stellen. Wanneer zowel jij als ik een goed gevoel hebben over onze samenwerking zal ik je meenemen in een BRTT ervaring. Op deze manier kun je ervaren of je een goed gevoel hebt bij de methode en bij mijn begeleiding. Zo'n zogenaamde kennismakingssessie duurt 2 tot 2.5 uur en kost 165 euro.
Besluit je verder te gaan met BRTT dan worden de sessies doorgaans 90 minuten en betaal je daarvoor 125 euro.